Sağlık

Germagiya zêde û tenduristi – 1

Havîn eû esnet pir zêde heye. Her çiqas tav germahî, çavkaniya jiyanê, güç û ronahî ye û alîkariya çêkirina vitamîna Dyê dike jî pan zêde dikare tadehiyê li laşê mirov bisiklet. Ji ber vê jî divê em xwe ji pan zêde biparêzin û li xwe miqate bin.

Dema germahî zêde Taban laşê me bi xwêdanê hewil dide germahiya zêde bavêje derve û hevsengî û Dengeyekê çêbike. Lê dema germahî û nêm pir zêde en alta, konut düzeni en alta xera. Konut jî sole sedema nexweşiyan û di asta cidî de jiyana mirov dixe talûke û xetereyê.

Li ser germahiya zêde pir tişt dikare bê gotin lê di vê nivîsê de ez ê balê bikşînim ser çend mijarên bingehînên li ser tavê û bi pêşniyaran ezê nîsê biqedînim.

Dema havînî pir kes ve peyvê dibihîze; ”Filankes tavê lê xistiye” an jî ”Îro tavê li min xist” û hwd. Mirov pir li ber tavê bimîne û bê parastin be dikare tav lê bixe.

NİSANEYA LÊXISTINA RÖPORTAJ NEDİR?

? Zêdebûna germahiya laş a li ser 40 pîleyî-deceyî
? Di çerm de peşî sorbûn û paşê jî çêbûna rengi mor, şûrkî
? Tachycardia-lêdana dil ve zêde
? û stendina bêhnê’den Ji olağana zûtir
? Firk û crampên masûlkeyan, serêş, sasbûn, behntengî û ajitasyon, gotina peyvên çewt û hêrsbûna zêde, nasnekirina derdora xwe, çênebûna xwêdanê, çênebûna xwêjêbê, derbaskirina hewaleyê û ji hiş xwe ve çûyîn .

RISKA KÊ ZÊDE YE JI BO LÊXISTINA ATTA?

? Kesên ji is 4 salî cut û ji 65 salî mezintir
?Kesên zêde qelewû obez
?Kesên li derve dixebitin
?Kesen ducani
? Kesên xwedî nexweşiyên kronîk in (nexweşiya şeker, tansiyon bild, astım, alkolizm, nexweşiyên kekeb û gurçikê û… hwd) Kesên li derce dijîn an jî bêmal…

DIVÊ KENGÎ MIROV BURADA NEXWESXANÊ?

Lêxistina tavê rewşeke cidî û lezgîn e. Heke mudaxale neyê kirin dikare bibe sedema mirinê jî. Dema sergêjî, dilxelîn û vereşîn, tagirtin- germahiya laş a zêde, di masûlkeyan de cramp û firk çê bibe, serêş, derbaskirina hewaleyê, ji hiş xwe ve çûyîn hebe divivê mirov teqexawexye nexweşê nexweş xaneye

JI BO LÊXISTINA TAV KABARTMA İYİ

Nexweş bibin ciyekî hênik û cil û bergên wî derxin. Li ciyekî rast wî li ser pistê dirêj bikin û lingan bild bikin. Paç û potekî bi ava hênik-şîrgerm şil bikin û dînin ser sitû, binçeng, paş sitû, nava rananû Çokan. Ku derfet hebe klima an jî perwaneyê vekin. Heke hişê nexweş li seran be avê bidinê. Heke hiş ji seran çûbe ji ber ku dikare here rêya hewayê tutişteki vexwarinê nedine nexweş. Derfet hebe oksijen bidin nexweşû li benda bin ambulansa ku we ve gazî kiriye.

PÊNIYAR JI BO PARASTINA JI TAVÊ?

Jixwe bi giştî peyva me or derbasdar residence e ku Therapy herî serketî nexweş neketin e an go xwe parastina ji nexweşiyê ye. Ji bo em xwe ji bandorên nebas ên tavê biparêzin, ji bo tav li me nexe û em ji ber tavê joywitin hewce ye em pir baldar bin.

?Dema tav herî no saat 10-16 da. Wî wextî heta ji mirov tê divê derneği ve derve. Ku mirov ji neçarî derket derve jî bêtir li bin cyan bimeşe û bisekine çêtir e. Bikaranîna shewqe, berçavkên tavê, sîwan-şemsiye û krem ​​veya tavê jî alîkariyê dike. Bi taybetî zarokên kes, kesên yextiyar û kefên nexweşiyên wanên giran û kronîk hene divê pir baldar bin.

? Cilên rengên wan vekirî, firehû rehet, cilên tenikû ne qalin li xwe bikin.

? Zêde avê vexwin û deva bi ava hênik serê xwe bison.

? Kesên dikevin behrê jî divê dema pir no ye (22-16), zêde nekevin behrê û xwe nedin ber tavê.

? Li ciyên ku tav zêde dikeve hundir hewce ye bi perdeyên rengên wan girtî tav bê astengkirin. Hundir jî reis bê hewadar kirin.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort